BEBE I MALIŠANI
Poseban izazov u ovom periodu za dete, ali i roditelje jeste polazak deteta u kolektiv. U ovom novom okruženju privilegija je da dete ostane zdravo i pobedi brojne viruse i bakterije koje prete u vrtićima, jaslicama i školama. Istraživanja su potvrdila da pripremom mikrobiote i dodatkom korisnih probiotskih bakterija pomažemo imunitet deteta i smanjujemo šansu za razvoj infekcije u kolektivu.
Svaki roditelj zna da su ponavljane i učestale infekcije glavni problem dece koja pohađaju kolektiv-jaslice, vrtiće, škole. Dete koje pohađa kolektiv – vrtić ima čak 2 – 3 puta veći rizik od razvoja infekcija u odnosu na onu decu koja ostaju kod kuće, naročito deca mlađa od 18 meseci.
INFEKCIJE U KOLEKTIVU
Infekcije u kolektivu, naročito vrtićima i predškolskim ustanovama su uglavnom virusnog porekla. Ove infekcije obuhvataju infekcije gornjih respitaronih puteva – upale uha i grla, trećeg kranika, i prehlade praćene sekrecijom iz nosa, a nisu retki ni stomačni prolivi. Deca čas idu, čas ne idu u vrtić, i roditelji često upadnu u začarani krug očaja zbog utiska da je njihovo dete konstantno bolesno. Ovo se dešava jer virusi nemaju unakrsni imunitet. U kolektivu vlada 100 različtih sojeva respiratornih virusa.Dete razvije imunitet na određeni soj u toku bolesti, ali čim ozdravi preti opasnost od narednog soja od kog nema još imunitet, I tako redom. Zbog toga su deca koja idu u vrtić “stalno bolesna”, sve dok ne prođu sve tipove virusa. Najčešće pitanje roditelja vrtićkog deteta je “postoji li način da se ojača imunitet”?
IMUNITET JE U CREVIMA
Kako Vaše dete raste, značaj zdrave ishrane za njega je ključno. Na ovaj način podržavate i zdravlje mikrobioma. Smatra se da se 70 % imuniteta nalazi u crevima. Imuni faktori smešteni u zidu creva su pravi mali ratnici koji imaju zapete puške kad god u organizam dospe neprijatelj. I crevna flora, odnosno mikrobiota igra važnu ulogu u regulaciji imuniteta. Mikrobiotu čine 100 bilijardi mikroorganizama ( bakterija, virusa i gljivica) koji konstantno svojim prisustvom u crevima angažuju imune ćelije ratnike da uvek pružaju određen stepen imuniteta.
PODRŽITE IMUNITET DETETA PRED KOLEKTIV
Polazak u kolektiv zahteva pripremu koja može pomoći deci da se prilagode novom okruženju i sačuvaju zdravlje, naročito u uslovima pandemije COVID infekcije ili u zimskom periodu koji se smatra sezonom respiratornih infekcija.
10+ saveta za dobar imunitet kod dece u kolektivu
- Naučite dete kako deluju virusi i bakterije, i objasnite im zbog čega a moramo da sprečimo njihovo širenje i kako to utiče na naše zdravlje
- Redovno i pravilno perite ruke kako biste sprečili širenje mikroba (min 20sec) Pratite vreme pevajući melodiju pesmice„Danas nam je divan dan“
- Podsetite ih da ne dodiruju oči, nos i usta
- Ne delite šolje, flaše ili pribor za jelo
- Izbegavajte kontakte sa ljudima, naročito onim sa potvrđenom infekcijom Budite sigurni da ste očistili zajedničke površine poput kvake na vratima i prekidača za svetlo.
- Kvalitetno se hranite, voće, povrće i integralne žitarice kako biste deci obezbedili potrebne vitamine za održavanje zdravog imunološkog sistema
- Zaštitite dete od duvanskog dima , obezbedite svež vazduh – priroda je izvor zdravlja za Vaše dete.
- Probiotici – uloga probiotika u jačanju imuniteta kod dece je nesumnjiva. Prva prepeoruka za jačanje imuniteta kod dece koja pohađaju kolektiv i sprečavanje infekcija je probiotska bakterija Lactobacillus Rhamnosus LGG
- Cink – ovaj mineral podržava zdrav imuni sistem. Činjenica da naše podneblje nema dovoljno cinka, rađa potrebu da je cink poželjno suplementirati
- Vitamin D3- važna imunološka podrška deci u kolektivu je Vitamin D3, koji sprečava infekcije virusima cepanjem njihove membrane.
- Kombinacija probiotika, cinka i vitamina D3 predstavlja idealnu kombinaciju za očuvanje zdravlja i funkcije imunološkog sistema i može pomoći smanjenjurizika od infekcija u okviru pripreme pred polazak u kolektiv.
- Kvalitetan San – osigurajte bar 10 h saati sna za Vaše dete
- Fizička aktivnost – sport dokazano aktivira imuno ćelije i borbu protiv patogena
Kako izbeći česte infekcije kod dece i ojačati imunitet?
Grčevi
Sindrom nervoznih creva
